A bazsalikom illóolaj hatásai

A bazsalikom illóolaj leküzdi a baktériumokat, a megfázást és a rossz szagot

Az Ocimum basilicum növényb?l származó bazsalikom illóolajat manapság sok recept ízének fokozására használják. Használata azonban messze túlmutat a kulináris világon. A bazsalikom illóolajat (néha „édes bazsalikom olajnak” hívják) évszázadok óta használják mindenféle egészségügyi probléma kezelésére.

Természetes gyulladáscsökkent?, vírusellenes, antibiotikus és vízhajtóként a bazsalikomot évek óta használják a hagyományos ázsiai indiai orvoslás gyakorlatában. Ma a bazsalikom gyomorgörcsök, étvágytalanság, folyadékretenció, fejfázás, szemölcsök, s?t bélféregfert?zések esetén is ismert.

A bazsalikom illóolaj el?nyei

Az Ocimum basilicum L. (édes bazsalikom) a Lamiaceae vagy a mentanövény családjába tartozik, amely világszerte mintegy 200 fajt tartalmaz különböz? bazsalikomos botanikai fajtákkal és formákkal. A természetes édes, meleg, f?szeres és gyógynövényes illatú bazsalikom olaj többféle módon alkalmazható bels?leg és helyileg egyaránt.

A bazsalikom illóolaj el?nyei a következ?k:

  • Baktériumok elleni küzdelem
  • A fert?zések elleni küzdelem
  • A betegséget okozó gyulladás csökkentése
  • A vírusok elleni küzdelem
  • A torlódások enyhítése
  • A vizeletmennyiség növelése
  • A szabadgyökök okozta károk elleni küzdelem
  • Az idegrendszer stimulálása
  • A mellékvesekéreg stimulálása

A bazsalikom illóolaj felhasználása

1. Er?s antibakteriális 

A bazsalikomolaj leny?göz? antimikrobiális aktivitást mutatott az élelmiszer által szállított baktériumok, éleszt?k és penészgombák széles körével szemben. Kutatók kimutatták, hogy a bazsalikomolaj hatékony egy, az E. coli néven ismert, élelmiszerben született kórokozóval szemben .

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy az  Ocimum basilicum olajok csökkenthetik a baktériumokat a romlás és az élelmiszer által közvetített kórokozók miatt, amikor a friss organikus termékek mosásához használt vízbe kerülnek. 

Bazsalikomolajat használhat otthonában a baktériumok eltávolítására a konyhákból és a fürd?szobákból, megakadályozhatja a felület szennyez?dését és megtisztíthatja a leveg?t. Próbálja meg diffundálni vagy bazsalikomolajat, vagy keverje össze vízzel egy spray-palackban, hogy ledörzsölje az otthoni felületeket. Használhatja a sprayt a termékek tisztításához is.

2. Hideg és influenza kezelés

Ne csodálkozzon túlságosan, ha bazsalikomot talál az illóolajok listáján, amelyek segíthetnek a megfázás és az influenza tüneteinek enyhítésében. A Reader's Digest például a közelmúltban felvette a bazsalikom illóolajat az adott típusú listára, és kiemelte „görcsoldó tulajdonságait, amelyek akkor m?ködnek a legjobban, ha g?zzel inhalálunk, vagy ebb?l készítünk teát”. 

Tehát hogyan segíthet a bazsalikomolaj megfázás vagy influenza esetén? Mind a közönséges náthát, mind az influenzát vírusok okozzák, és kutatások kimutatták, hogy a bazsalikomolaj természetes vírusellenes. Tehát meglep?, de igaz, hogy a bazsalikomolaj természetes megfázásként használható  .

Ha beteg, javasoljuk az olaj diffundálását az otthonában, adjon egy-két cseppet egy g?zfürd?be, vagy készítsen egy házi készítés? g?zdörzsölést eukaliptuszolajjal és bazsalikomolajjal, amely a mellkasba masszírozva kinyitja az orrjáratokat.

3. Természetes szageltávolító és tisztítószer

A bazsalikom antibakteriális és gombaellenes tulajdonságainak köszönhet?en képes megszüntetni a szagokat okozó baktériumokat és gombákat otthonából, autójából, készülékeib?l és bútoraiból. A bazsalikom valójában a görög mondatból származik, ami azt jelenti, hogy „szagolni”.

Indiában hagyományosan számos kulináris alkalmazásra használják, többek között a szagok kiküszöbölésére és a tiszta konyhai felszerelésekre. Futtasson több cseppet a konyhai készülékeken; kombinálja szódabikarbónával, hogy eltávolítsa a foltokat és a baktériumokat az edényekb?l vagy serpeny?kb?l; vagy szórja be a WC-be, zuhanyzóba és szemetesdobozokba.

4. Ízesít?

Valószín?leg ismeri, hogy csak néhány friss bazsalikomlevél képes jelent?sen fokozni az ételeket. A bazsalikom-olaj a legkülönfélébb recepteket is átitathatja aláírásával és ízével. Ehhez csak egy vagy két csepp kell hozzáadni a gyümölcslevekhez, turmixokhoz, szószokhoz vagy öntetekhez a friss szakadt bazsalikom helyett. Ennek során nagyszer? illatot áraszt a konyhában, és csökkenti az élelmiszer-szennyez?dés kockázatát is! Most win-win helyzet van.

5. Izomlazító

Gyulladáscsökkent? tulajdonságainak köszönhet?en a bazsalikomolaj segíthet az izomfájdalmakban. Hasznos  természetes izomlazítóként néhány csepp bazsalikom illóolajat és kókuszolajat dörzsölhet fájdalmas, duzzadt izmokba vagy ízületekbe. A feszült területek ellazulásának és az azonnali megkönnyebbülés megkönnyítése érdekében próbáljon meg áztatni egy meleg fürd?ben, Epsom-sókkal és pár csepp  levendulaolajjal és bazsalikommal.

6. Fülfert?zés orvoslása

A bazsalikom olajat néha természetes fülfert?zés elleni gyógyszerként javasolják . A The Journal of Infectious Diseases folyóiratban megjelent tanulmány  állatmodell segítségével vizsgálta a bazsalikomolaj középfülfert?zésben szenved? személyek hallójáratába történ? behatásának hatásait. Mit találtak? A bazsalikomolaj „meggyógyította vagy meggyógyította” a H. influenzae baktériumok miatti fülfert?zéssel küzd? állatok több mint felét, míg a placebo csoportban ez a hat százalékos gyógyulási arány.

Egy pár csepp antibakteriális bazilikaolaj hígítása hordozóolajban, például kókuszdióban vagy mandulában, a fül mögött és a lábfenéken felgyorsíthatja a fülfert?zésb?l való kilábaláshoz szükséges id?t, miközben csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot.

7. Házi fogkrém és szájvíz

A baktériumok és a szag eltávolítása érdekében a szájvízbe vagy a fogkrémbe több csepp tiszta bazsalikom olajat adhat. Felveheti házi szájvíz vagy házi fogkrém receptbe is . Természetes antioxidáns és antibakteriális képességeivel szeretem a bazsalikom olajat, mint a fogak egészségét javító összetev?t, amely segít megvédeni a fogaimat és az ínyemet.

8. Energizáló és hangulatjavító

A bazsalikom belélegzése segíthet helyreállítani a mentális éberséget és leküzdeni a fáradtságot, mivel ez természetesen stimuláns, amely az idegrendszerre és a mellékvese kéregére hat. Sokan hasznosnak tartják a mellékvesék vagy krónikus fáradtságot kísér? tünetek csökkentését, mint a lassúság, az agy köd és a rossz hangulat .

Diffúz bazsalikom illóolajat egész otthonában, vagy szívja be közvetlenül az üvegb?l. Kombinálhat pár csepp bazsalikomolajat egy hordozóolajjal, például jojobával, és a csuklójára teheti az azonnali felvételt.

9. Rovarriasztó

A többi illóolajhoz hasonlóan, ideértve a citronellaolajat és a kakukkf?olajat , a kutatások kimutatták, hogy a bazsalikomban található illékony olajok taszíthatják a szúnyogokat, és segítenek megel?zni a poloskaharapásokat.

Házi készítés? bug spray vagy krém elkészítéséhez hígítson több csepp bazsalikom illóolajat hordozóolajjal, és szükség esetén masszírozza be a b?rbe vagy a duzzadt falatokba.

10. Pattanások és rovarcsípés orvoslása

Mivel a b?rkitöréseket els?sorban beépített baktériumok, felesleges olaj és fert?zések kis területei okozzák, a bazsalikom illóolaj  otthoni gyógymódként szolgálhat a pattanások ellen . A bazsalikom illóolaj egyike azon számos illóolajnak, amelyek hatékonyan képesek elpusztítani a pattanásokhoz vezet? b?r kórokozókat. Amikor a b?r jön, a rovarcsípések és a darázscsípések természetes kezelésére is használják. 

Az emberi kutatások azt is bizonyítják, hogy a bazsalikom illóolaj az alkalmazás után kis pattanásokkal és mellékhatásokkal járulhat hozzá a pattanások elváltozásainak tisztításához. Ha égés vagy b?rpír volt, az alkalmazás után néhány percen belül elt?nt. 

Tiszta vattacsomóval naponta egyszer vagy kétszer vigyen fel egy-két csepp bazsalikomolajat, kókusz- vagy jojobaolajjal együtt az érintett területre.

A bazsalikom illóolaj kölcsönhatásai és mellékhatásai

A bazsalikom illóolajat terhesség alatt kerülni kell, mivel hatással lehet a hormonális szintre, valamint az izmok és az idegek m?ködésére. Ez epilepsziában szenved?k számára sem megfelel?.

Mint minden illóolaj esetében, különösen azokban, amelyek újak az Ön számára, mindig ellen?rizze a b?r érzékenységét, miel?tt érzékeny vagy elterjedt területeken alkalmazná ?ket. El?ször végezzen b?rfolt vizsgálatot a lábán vagy az alkarján, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem tapasztal irritációt, például b?rpírt, égést, csalánkiütést vagy allergiás reakciókat. Tartsa távol a bazsalikomolajat a szemét?l és a fülének vagy az orrának bels? oldalától is.